GÜNDEM
Muz yedikten sonra bu hatayı yapmayın!
Muz, zengin besin içeriğiyle sağlıklı bir atıştırmalık olsa da, ardından bazı içeceklerin tüketilmesi bu faydaları zayıflatabilir. Özellikle belirli içeceklerle yapılan kombinasyonlar, sindirim sürecini olumsuz etkileyebilir ve vücudun muzdan alacağı besin değerini azaltabilir. Peki, muz yedikten sonra hangi içecek tüketilmemeli?
Muz, potasyum ve lif açısından zengin bir meyve olup sağlığımıza birçok fayda sağlar. Ancak, hemen ardından bazı içeceklerin tüketilmesi, bu faydaların etkinliğini azaltabilir. Özellikle aşırı asidik veya yoğun şekerli içecekler, muzun sindirimi üzerindeki olumlu etkileri engelleyebilir. Bu yüzden dikkatli olmakta fayda var. İşte tüm detaylar!
MUZUN İÇERİĞİ VE SU İLE REAKSİYONU
Muz, potasyum açısından zengin bir meyvedir ve sindirimi destekler. Ancak, muz yedikten hemen sonra su içmek sindirim sürecini olumsuz etkileyebilir. Bu durum, mide asidinin seviye değişimlerine neden olarak sindirimin yavaşlamasına yol açabilir.
MİDE ASİDİ VE SİNDİRİM
Muzun içerisindeki yüksek lifler sindirimi kolaylaştırır, ancak hemen ardından su içmek midenin asidik dengesini bozabilir. Bu durum, mide asidinin etkisiz hale gelmesine ve sindirim sürecinin zorlaşmasına sebep olabilir. Bu yüzden suyu belirli bir süre bekleyerek içmek daha faydalıdır.
ŞİŞLİK VE GAZ PROBLEMLERİ
Muzun içerdiği fruktoz ve lifler, bağırsaklarda gaz oluşumunu artırabilir. Hemen su içmek, bu gazın dışarıya atılmasını engelleyebilir ve şişkinlik hissine yol açabilir. Bu durum, özellikle sindirim problemi yaşayan kişiler için daha belirgin olabilir.
SU VE ELEKTROLİT DENGESİ
Muzda bulunan potasyum, vücutta elektrolit dengesini sağlar. Ancak suyun aşırı tüketimi, bu elektrolit dengesini bozarak vücutta istenmeyen sıvı birikimlerine neden olabilir. Bu da vücudun daha az verimli çalışmasına yol açabilir.
METABOLİZMAYI YAVAŞLATIYOR
Muzun içerdiği şekerler, enerji kaynağı olarak hızlıca emilir. Ancak, hemen su içmek bu şekerlerin emilimini yavaşlatabilir ve metabolizmanın verimli çalışmasını engelleyebilir. Böylece, daha düşük enerji seviyeleri hissedilebilir.
KAN ŞEKERİ DÜZENİ
Muz, kan şekerini hızla yükseltebilecek doğal şekerler içerir. Hemen su içmek, bu şekerlerin kana karışmasını engelleyebilir ve kan şekeri seviyesinde dalgalanmalara yol açabilir. Bu durum, özellikle şeker hastalığı olan kişiler için risk oluşturabilir.
ENERJİ DÜŞÜŞÜNE NEDEN OLUYOR
Muz ve su birleştiğinde, sindirim sürecinin yavaşlaması vücudun daha az enerji üretmesine yol açabilir. Bunun sonucunda, kişide uyuşukluk ve halsizlik hissi meydana gelebilir, bu da gün boyu verimliliği azaltabilir.
GÜNDEM
“Demir Yumruk” Metin Turunç KKTC Bayrağını İstanbul’da dalgalandırdı
Kıbrıslı Türk Milli Boksör “Demir Yumruk” Metin Turunç, İstanbul’da çıktığı zorlu mücadelede rakibini ilk rauntta nakavt ederek adını bir kez daha duyurdu. Karşılaşma sonrası büyük bir coşkuyla KKTC bayrağını dalgalandıran Turunç, zaferini Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’ne armağan etti.
Başarılı sporcu, “KKTC benim İstanbul’da rakibimi birinci rauntta yendiğimi bilsin.
Bayrağımızı burada dalgalandırdım, şimdi sıradaki hedefim Tayland!
Orada da KKTC bayrağını gururla dalgalandıracağım” sözleriyle Tayland’daki şampiyonluk maçı için iddialı mesajlar verdi.
Metin Turunç’un Tayland’daki karşılaşması merakla beklenirken, Turunç’un hedefi, Tayland’da şampiyonluk kemerini kazanarak KKTC bayrağını uluslararası arenada bir kez daha dalgalandırmak.
GÜNDEM
“Cronos” ve “Afrodit” yatakları konusunda Mısır ile anlaşma…
Güney Kıbrıs ile Mısır arasında, Rum yönetiminin tek taraflı ilan ettiği MEB’deki “Cronos” ve “Afrodit” doğal gaz yataklarının değerlendirilmesi konusunda önemli kararlar alındığı bildirildi.
Rum radyosuna göre Mısır Petrol ve Doğal Kaynaklar Bakanı Karim Badawi dün Güney Kıbrıs’a giderek Rum Yönetimi Başkanı Nikos Hrisgtodulidis ve Enerji Bakanı Yorgos Papanastasiu ortak bir görüşme yaptı. Rum Başkanlık Sarayı’nda gerçekleşen görüşmede “Cronos” ve “Afrodit” yataklarının değerlendirilmesine yönelik “çok önemli kararlar alındı.”
Badawi ile dün alınan kararların, Rum Yönetimi Başkanı Nikos Hristodulidis’in 17 Şubat’ta gideceği Mısır’da Mısır Devlet Başkanı Abdel Fatah El Sisi ile ilgili anlaşmaları imzalamalarından sonra hayata geçeceği kaydedildi.
Mısırlı Bakan Badawi, anlaşmalar ile “Rum doğal gaz yataklarının potansiyelinin ‘serbest bırakıldığını’ belirterek, Mısır’ın sahip olduğu altyapıların ve Rum doğal gaz potansiyelinin çok hızlı bir şekilde uygulamaya konulacak özel bir eylem planı çerçevesinde değerlendirileceğini” söyledi.
Rum Enerji Bakanı Yorgos Papanastasiu dünkü kararların doğal gazın, sıvılaştırılmak ve üçüncü ülkelere ihraç edilmek üzere “Cronos” yatağından Mısır terminaline sevkini kapsadığını açıkladı.
Rum Başkanlık Sarayı’ndaki görüşmede “Afrodit” doğal gazının da Mısır’da değerlendirilmesi konusunda iş birliği memorandumu imzalanması kararı alındı. Bunun paralelinde sıvılaştırılmış doğal gaz (LNG) gazlaştırma yüzer tesisi (SFRU) “Promithea”nın, Vasiliko doğal gaz terminali hazır olana kadar lisanslandırılmak ve kullanılmak üzere Mısır’da demirlemesi ihtimali de incelendi.
Cyprus Times, Hristodulidis’in, Badawi ile görüşmesinin ardından “X” hesabından yaptığı açıklamada, Mısır Devlet Başkanı El Sisi’nin daveti üzerine, “Cronos” ve “Afrodit” yataklarının geliştirilmesiyle ilgili iki önemli anlaşmanın imza törenine katılmak üzere 17 Şubat’ta Kahire’ye gideceğini söyledi. Hristodulidis imzalanacak anlaşmaları “bölgedeki kalkınmanın ileri götürülmesi yönünde yeni bir adım” olarak niteledi.
Fileleftheros, Kahire’de imzalanacak anlaşmaların Güney Kıbrıs ve Mısır’ın ENI ve Chevron petrol devleti ile iş birliğini öngördüğü bilgisine yer verdi.
Haravgi’nin internet versiyonu “Diyalogos”a göre “Cronos” yatağı konusunda Kahire’de imzalanacak anlaşmanın “Host Government Agreement” olarak tanımlandığını belirten Rum Enerji Bakanı Yorgos Papanastasiu, doğal gaz yatağını yöneten şirket ve doğal gazı kabul edecek ülke arasında imzalanacak anlaşmanın yatağın ticarileştirme şartlarını da içerdiğini belirtti. Papanastasiu Güney Kıbrıs’ın söz konusu anlaşmaya doğal gazı Mısır’a gönderen ülke” sıfatıyla imza atacağını kaydetti.
Mısır’ın, “Promithea” SFRU gemisini kullanmaya talip olduğunu açıklayan Papanastasiu “Şu anda yüzer tesisin hazırlık aşamasındayız. Bugün Mısır Promithea’nın lisanslandırılmasını ve biz ihtiyaç duyana kadar kullanmayı üstlenmeye talip oldu.” dedi.
Papanastasiu’ya Kahire’de imzalanacak anlaşmaların içeriği de soruldu. “Cronos” ile ilgili anlaşmanın, doğal gazın sıvılaştırılmasını, konsorsiyum ya da gönderici ülke arzu ederse, yerel piyasaya da gönderilebilmesini öngördüğünü anlattı. Papanastasiu “Cronos’un bütün doğal gazı, bizim istediğimiz gibi, sıvılaştırılmaya ve ihracata gidecek.” dedi.
“Afrodit” yatağı için ise doğal gazın nereye gideceğinin tartışılmakta olduğunu söyleyen Papanastasiu “Gazın yerel piyasaya mı verileceğini yoksa ihraç mı edileceğini söylemek için henüz erken.” ifadesini kullandı.
Mısır Petrol ve Doğal Kaynaklar Bakanı Badawi ise Güney Kıbrıs ile ülkesi arasındaki iş birliği ve ortaklık ilişkisinin, 8 Ocak’ta Kahire’de gerçekleştirilen üçlü zirve toplantısının güçlü bir devamı olduğunu söyledi.
“Cronos ile ilgili anlaşmanın, yakın gelecekte Cronos’un potansiyelini serbest bırakma konusundaki nihai yatırım kararlarını almalarına yardımcı olacağını” söyleyen Badawi, Mısır’da Afrodit yatağı için de, yatağın potansiyelinin serbest bırakılmasına yardımcı olmak üzere bir iş birliği memorandumu imzalamak için çalıştıklarını anlattı.
GÜNDEM
Miraç Kandili yarın idrak edilecek
İslam inancına göre, Hazreti Muhammed’in Allah’ın huzuruna yükseldiği gece olarak kabul edilen Miraç Kandili, yarın idrak edilecek.
-
GÜNDEM1 yıl ago
Sigaraya zam üstüne zam!
-
GÜNDEM1 yıl ago
Bakan Arıklı şehit olan TSK askeri için taziye mesajı yayımladı
-
GÜNDEM1 yıl ago
Asgari ücret için yüzde 50 artış talebi
-
GÜNDEM1 yıl ago
Bir haftada 56 kaza
-
GÜNDEM1 yıl ago
Başbakanlık önünde “mücadele ateşi”
-
GÜNDEM7 ay ago
Emrullah Turanlı: “Ercan’a Herkesin Sahip Çıkması Gerekiyor”
-
SAĞLIK10 ay ago
Giderek artıyor: Uzmanlar “miyop salgını”na karşı uyarıyor
-
SAĞLIK10 ay ago
Bilimsel araştırma: Evlilik ve çocuk kadınlarda mutluluk sebebi